Måndag 3 februari…

En ledig dag som spenderades på gymmet…massagekund, ett combatpass och lite knärehab i benspark-maskinen…

Följ Gymfabriken på FB….länk > HÄR! <

Bästa peppen och sällskapet på gymmet 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻…..!

Combat är lätt det roligaste passet som finns och med världens bästa deltagare går timmen så jäkla fort!

Jag har haft lite problem med höger knä under en längre tid och det blir ju inte bättre när man inte tar hand om knäna…så nu är det dags att ta tag i saken. Benspark är, enligt mig, den allra bästa maskinen att stärka knäna i…man aktiverar musklerna runt knät och man kan inte vrida fel åt nåt håll. En bra maskin där man med lätthet kan göra kontrollerade och säkra rörelser.

ANNONS FRÅN TIIM’S SHOP:

En gym-medlem och vän hade med sig lite skott från sina klippta pelargoner. Ska bli spännande att se vilka färger och former det blir på blommorna. Jag valde att inte veta utan det får tiden utvisa…blir lite mer spännande då 🫶🏻.

En varigerad pelargon…ska bli så kul att se vilken färg den har. Tacksam över alla små saker här i livet 🫶🏻.!

Spenderade eftermiddagen på IKEA med de två yngsta sönerna igår och en wokpanna fick följa med mig hem. Testade en biffgryta med jasminris 😊…mätta blev vi:)

RECEPT-LÄNK >> WOKPANNA <<